1，下载App，在使用之前，请先安装健友软件。可以在下面几个地方下载官方应用。
1.1，腾讯的应用宝, 二维码如下：
1.2，谷歌的 google play, 二维码如下：
1.3，苹果App Store, 二维码如下：
2，注册用户，首次打开App会首先进入登陆界面，点击登陆界面右上角的注册图标即可进入注册界面。输入帐号，邮箱，密码等信息，点击注册即可， 请使用注册成功的帐号登陆，只有登陆了帐号，运动的所有信息才可以记录保存下来。 建议不要随便输入，建议使用自己真实信息，方便以后忘记密码时可以找回密码。
3，绑定设备时，首先点击页面右下方的“设置”按钮进入设置页面，然后点击最上面的“绑定设备”进入绑定设备页面， 最后点击页面右上方的“搜索”按钮图标搜索设备，当发现设备后点击列表里面与设备MAC地址一样的设备进行连接即可。 绑定成功后，在“当前绑定的设备”栏里面就会有一个已经绑定的设备出现。界面截图如下：
4，我的状态，点击界面上各个图标可查看各项运动，睡眠数据的当前值。
5，睡眠追踪，此界面是用来查看您的历史睡眠的详细数据和图标统计，点击上方的切换箭头即可切换 到不同的日期查看历史记录。
6，运动追踪，此界面是用来查看您的历史运动的详细数据和图标统计，点击上方的切换箭头即可切换 到不同的日期查看历史记录。数据包括：总步数，总距离，总卡路里，心率数据（仅支持带心率的产品）。
7，数据统计，按月或按周查看历史的运动步数和睡眠记录的相应图标统计图。
8，功能设置，设置设备的各个功能参数。
